본문 바로가기

전체 글

 (41)
심리적 회복탄력성: 실패를 성장의 기회로 바꾸는 법 1. 실패의 두 얼굴: 부정적인 감정의 처리 (키워드: 실패, 감정 관리, 회복탄력성)실패는 누구에게나 닥칠 수 있는 현실적인 경험입니다. 특히, 직장에서나 개인적인 목표를 설정한 사람들에게는 실패의 충격이 매우 크고, 그로 인한 부정적인 감정은 쉽게 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 실패는 누구나 경험하지만, 그것을 어떻게 처리하느냐에 따라 결과가 달라집니다. 심리적 회복탄력성을 가진 사람들은 실패를 단순한 실수나 부정적인 사건으로 끝내지 않고, 성장의 기회로 삼는 법을 압니다.실패의 순간, 많은 사람들은 그 감정을 억제하려 하거나 지나치게 비판적인 자아를 가지기도 합니다. 하지만 회복탄력성 있는 사람들은 실패라는 사건을 자기비판과 자책의 시간이 아니라, 그 실패로부터 무엇을 배울 수 있을지에 대한 질..

티스토리툴바